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Combien de blé sonne par jour ?
Le temps de manger du pain blanc est révolu. Beaucoup de gens savent que les grains entiers ont plus de valeur nutritive que les pains blancs, moelleux et trop moulus, mais il n’est pas toujours facile de choisir un bon pain lorsque vous êtes à l’épicerie. Parfois, une miche de pain raffinée peut se faire passer pour quelque chose de plus nutritif. Patrouillez dans l’allée du pain et vous verrez des termes comme blé entier, multigrain, sept grains, 12 grains, entièrement naturel, biologique et enrichi, pour n’en nommer que quelques-uns. Qui ne lèverait pas la main en essayant de décider […]
Comment peser la viande sans équilibre ?
Que vous soyez un étudiant qui manque d’espace, un minimaliste qui n’a pas besoin de tous les gadgets de cuisine ou simplement un débutant en cuisine sur étagère, apprenez à peser les aliments sans balance. Nous avons quatre astuces de génie éprouvées qui rendront la préparation des repas un jeu d’enfant ! Vous avez donc une recette qui nécessite une livre de haricots verts, mais aucune balance alimentaire en vue. Comment pouvez-vous peser ces haricots ? C’est une question juste, à laquelle nous allons répondre pour vous aujourd’hui. *Remarque : Lorsque vous cliquez sur les liens de cet article, nous pouvons recevoir une […]
Quelle est la vitesse maximale d’un nageur en km h ?
v = (Pm*Ep) /D Au début, cette formule étrange semble n’avoir rien à voir avec la nage dans une piscine, mais la science nous apprend que la vitesse d’un nageur est étudiée et mesurée à partir de ces lettres ; juste pour le plaisir, essayons de les interpréter et nous verrons qu’ils ont quelque chose à nous apprendre. (v) VITESSE v signifie vitesse de nage et nous parlons donc de la distance moyenne parcourue sur une période donnée ; pour être plus clair, si quelqu’un nage 100 mètres en nage libre en une minute, il parcourra 1,666 mètre par seconde ou roulera […]
Est-il bon de manger avant le sport ?
Contributeur : Katherine Patton, Med, RD, CSSD, LD Que manger avant un match ? Pour les athlètes, les repas avant un match important, un match important ou un événement sportif sont une partie importante de leur performance. Bien qu’il puisse être tentant de prendre un repas rapide et facile avant une activité sportive, il y a certaines choses à garder à l’esprit. En mangeant intelligemment avant un événement, vous pouvez éviter l’hypoglycémie et ses symptômes, notamment des étourdissements, des nausées, de la fatigue, une faiblesse musculaire, une vision floue et une indécision. Les bons aliments peuvent également aider à calmer l’estomac en […]